الفطور صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة

الفطور صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة


اميرة الانمي

اميرة الانمي

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
elbayadh
المُسَــاهَمَـاتْ :
60
نقاط التميز :
100
التَـــسْجِيلْ :
21/03/2013



يقوي الفطور ذاكرتك ويحافظ على رشاقتك، وهو وجبة رئيسية من الدرجة الأولى،
هذا رأي جميع خبراء التغذية، وهذا ما ينصحون به، حيث يمد الفطور الجسم بالاحتياجات
اللازمة له ويحافظ عليه باستمرار، فلابد للجسم ان يتزود بالغذاء بعد ساعات النوم الطويلة،
حيث يكون مستوى سكر الدم في الصباح منخفضا،
ولأن الغذاء الرئيسي للدماغ وهو سكر الغلوكوز،





فمن الطبيعي ان يكون الانسان بحاجة الى ما يمده بالطاقة.
وهنا يأتي دور الفطور حيث ثبت ان الأطفال
الذين يتناولون الفطور يصبحون أكثر تركيزا في المدرسة، كما انه في حين يزيد الفطور
من القدرات الذهنية ويقوي الذاكرة وينميها ويساعد الانسان على أداء أفضل،
فان إهمال هذه الوجبة له مخاطره كخسارة العناصر المغذية الضرورية.

كما ان تناول الفطور يقي من اصابات الزكام والانفلونزا وأمراض الشتاء،
ويساعد على منع الاصابة بالأمراض المزمنة.


الفطور صحة.. ذاكرة قوية.. ورشاقة 380574
 
ابو الحارث الاثري

ابو الحارث الاثري

عضو وفي
رقم العضوية :
22906
البلد/ المدينة :
الجزائر وهران
المُسَــاهَمَـاتْ :
26158
نقاط التميز :
24766
التَـــسْجِيلْ :
12/08/2011
موضوع هام وصحيح ان الغداء الصباح هو مفيد كما دكرتي سواء للاطفال ولا حتى الكبار لكن انني رايت بعض الاطفال وحتى الكبار يخرجون بدون تناول الفطور الصباح لا اعلم هل الامر راجع لصحة الانسان ام مادا ؟؟؟
ان شاء الله ارى مواضيعكي اكثر
بالتوفيق لكي
اختاه الطيبة
اميرة
................
 
اميرة الانمي

اميرة الانمي

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
elbayadh
المُسَــاهَمَـاتْ :
60
نقاط التميز :
100
التَـــسْجِيلْ :
21/03/2013
@ابو الحارث الاثري كتب:
موضوع هام وصحيح ان الغداء الصباح هو مفيد كما دكرتي سواء للاطفال ولا حتى الكبار لكن انني رايت بعض الاطفال وحتى الكبار يخرجون بدون تناول الفطور الصباح لا اعلم هل الامر راجع لصحة الانسان ام مادا ؟؟؟
ان شاء الله ارى مواضيعكي اكثر
بالتوفيق لكي
اختاه الطيبة
اميرة
................

عفوا هدا من واجبي
 

صلاحيات هذا المنتدى:

  • لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى