قيام الليل ...لو عرفتم فائدته لما تركتوه..!


HaNeN

HaNeN

عضو نشيط
رقم العضوية :
14
البلد/ المدينة :
حيث أرتاح
العَمَــــــــــلْ :
طآلبـــــــــــــــــــــة ,,,
المُسَــاهَمَـاتْ :
1202
نقاط التميز :
577
التَـــسْجِيلْ :
18/07/2008
"قيام الليل ...لو عرفتم فائدته لما تركتوه..! V0qs5984gl6vv8j3radx"





قيام الليل ...لو عرفتم فائدته لما تركتوه..! 9phinwenbi6684tqz8

المــنظــور عــلــمــي




· جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين - طبعة 1993 ،

أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده .

· و المتأمل لهذه النصائح يجد انها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاه عندقيام الليل ، و قد سبق النبي (صلى الله عليه وسلم) كل هذه الأبحاث في الاشاره المعجزه الي قيام الليل فقال :
" عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ، وقربه الي الله عز و جل ، و منهاه عن الاثم ، و تكفير للسيئات ، و مطرده للداء من لجسد " ... أخرجه الامام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الالباني في صحيح الجامع برقم4079 .

· و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الاتي :
" يؤدي قيام الليل الي تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا
قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من
الليل ) ، مما يقي من الزياده المفاجئه في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطوره علي
مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الأرتفاع المفاجيء في ضغط الدم ، و يقي من السكته
المخيه و و الأزمات القلبيه في المرضي المعرضين لذلك.

· كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث
نتيجه لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول
السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنه المفرطه و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع
الدم الوريدي من الرأس .

· يؤدي قيام الليل الي تحسن و ليونه في مرضي التهاب المفاصل المختلفه ، سواء كانت روماتيزميه أو غيرها نتيجة الحركه الخفيفه و التدليك بالماء عند الوضوء.

· قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الاجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركه ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.

· يؤدي قيام الليل الي تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثيه ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عاليه من الدهون. التي تزيد من مخاطر الاصابه بأمراض شرايين القلب التاجيه بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم .

· يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الاسباب ، خصوصا الناتج عن السكته القلبيه و الدماغيه و بعض أنواع السرطان.

· كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب إضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسيه.

· قيام الليل ينشط الذاكره و ينبه وظائف المخ الذهنيه المختلفه لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعيه و استرجاع لاذكار الصباح و المساء . فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخه و الاكتئاب و غيرها .

· و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .


في رعاية المولى سبحانه وتعالى
**سلام**
 
avatar

*ايمان*

عضو متميز
رقم العضوية :
27
البلد/ المدينة :
ورقلة
العَمَــــــــــلْ :
طالبه سنه اولى علوم اقتصادية
المُسَــاهَمَـاتْ :
1506
نقاط التميز :
1064
التَـــسْجِيلْ :
19/07/2008
يعطيك الصحه
 
HaNeN

HaNeN

عضو نشيط
رقم العضوية :
14
البلد/ المدينة :
حيث أرتاح
العَمَــــــــــلْ :
طآلبـــــــــــــــــــــة ,,,
المُسَــاهَمَـاتْ :
1202
نقاط التميز :
577
التَـــسْجِيلْ :
18/07/2008
السلام عليكم
الله يسلمك حنوني ايمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــان .......شكرا على المرور
 
د.بوترعة بلال

د.بوترعة بلال

عضو متميز
رقم العضوية :
4072
البلد/ المدينة :
وادي العرب
المُسَــاهَمَـاتْ :
2087
نقاط التميز :
2645
التَـــسْجِيلْ :
21/10/2010
بارك الله فيك أختي على الموضوع لم اكن اعلم حقا أن لقيام الليل كل هاته الفوائد جزاك الله كل خير ،يقول 0147 أفشوا السلام وأطعموا الطعام وصلوا بالليل والناس نيام تدخلوا الجنة بسلام
 
lina gamra

lina gamra

عضو متميز
رقم العضوية :
743
البلد/ المدينة :
أرض الله الواسعة
العَمَــــــــــلْ :
موظفة
المُسَــاهَمَـاتْ :
2857
نقاط التميز :
3865
التَـــسْجِيلْ :
13/07/2010
بارك الله فيك
اللهم وفقنا لما تحب وترضى
اللهم أسترنا فوق الأرض و تحت الأرض و يوم العرض
 
rayon star

rayon star

عضو نشيط
رقم العضوية :
46580
البلد/ المدينة :
Zeribet El Oued
العَمَــــــــــلْ :
طالبة
المُسَــاهَمَـاتْ :
455
نقاط التميز :
230
التَـــسْجِيلْ :
28/05/2012
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
شكرا على المعلومات القيمة قيام الليل ...لو عرفتم فائدته لما تركتوه..! 247792367
 
avatar

نيسان

عضو جديد
البلد/ المدينة :
الجزائر باتنة
العَمَــــــــــلْ :
طالبة
المُسَــاهَمَـاتْ :
9
نقاط التميز :
12
التَـــسْجِيلْ :
02/02/2013
avatar

نيسان

عضو جديد
البلد/ المدينة :
الجزائر باتنة
العَمَــــــــــلْ :
طالبة
المُسَــاهَمَـاتْ :
9
نقاط التميز :
12
التَـــسْجِيلْ :
02/02/2013
nabil800

nabil800

عضو جديد
البلد/ المدينة :
الجزائر
العَمَــــــــــلْ :
\\\
المُسَــاهَمَـاتْ :
7
نقاط التميز :
10
التَـــسْجِيلْ :
12/03/2014
بارك الله فيك
 
maya achawiya

maya achawiya

عضو نشيط
البلد/ المدينة :
الاوراس
العَمَــــــــــلْ :
خريجة جامعة
المُسَــاهَمَـاتْ :
517
نقاط التميز :
371
التَـــسْجِيلْ :
10/12/2013
وما ينطق عن الهوى-صلاة ربي وسلامه عليه-
بارك الله فيكي اخيتي  ونفع بك
 

صلاحيات هذا المنتدى:

  • لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى